Giúp mình 5 sao đầu tiên nhé. Cám ơn nhiều

Mái tóc mỏng yếu dễ gãy rụng là nỗi lo của nhiều chị em. Gặp phải tình trạng này mọi người nên tìm xem nguyên nhân khiến tóc rụng và cách khắc phục hiệu quả. Cùng tham khảo qua vài cách chăm sóc tóc rụng nhiều đơn giản để cứu vớt mái tóc lưa thưa kém xinh nhé.

1. Đi tìm nguyên nhân khiến tóc dễ gãy rụng

Muốn khắc phục được tình trạng tóc gãy rụng thì trước hết chúng ta phải biết nguyên nhân gây ra là gì. Qua đó mới có thể chủ động phòng ngừa và tìm kiếm phương pháp thích hợp để cải thiện tình trạng mái tóc được. Có nhiều lý do khiến tóc dễ rụng, nhưng với trường hợp tóc rụng nhiều đáng báo động thì chị em cần lưu ý.

Hiểu rõ nguyên nhân gây rụng tóc để phòng ngừa và khắc phục hiệu quả

Gội đầu quá thường xuyên và gội đầu bằng nước nóng là tác nhân khiến tóc trở nên yếu và dễ rụng.
Đổ dầu gội đầu trực tiếp lên mái tóc cũng là lý do khiến tóc yếu hơn và dễ rụng. Mọi người nên lưu ý pha loãng dầu gội với nước rồi hẵng gội nhé.
Dùng móng tay cào mạnh vào da đầu mỗi khi gội đầu cũng sẽ khiến chân tóc trở nên nhạy cảm và tóc càng dễ gãy rụng.
Sau khi vừa gội đầu không nên chải tóc ngay sẽ khiến tóc rụng nhiều vì lúc này chân tóc còn yếu.
Sấy tóc thường xuyên với chế độ khí nóng là nguyên nhên gây tổn thương mái tóc và khiến tóc dễ gãy rụng.
Tạo kiểu tóc với tần suất cao, hay buộc tóc lên cao cũng là lý do gây rụng tóc ở chị em.
Việc sử dụng các hóa chất như thuốc nhuộm, thuốc uốn, thuốc duỗi nhiều cũng là tác nhân gây hại cho mái tóc.
Da đầu bị khô, gàu, thiếu độ ẩm khiến tóc không chắc khỏe và suôn mượt và dễ gãy rụng.
Thói quen sinh hoạt kém khoa học như thức đêm hay stress kéo dài cũng có thể khiến tóc rụng nhiều.

Ngoài ra còn rất nhiều lý do khác gây ra tình trạng rụng tóc, mọi người nên biết rõ nguyên nhân để phòng ngừa và khắc phục nhanh chóng. Sau đây là một số cách chăm sóc tóc rụng nhiều hy vọng sẽ giúp bạn chăm sóc mái tóc thật bồng bềnh, óng ả..

⇒ Xem thêm

2. Bỏ túi vài cách chăm sóc tóc rụng nhiều siêu hay

Khi đã hiểu rõ lý do khiến tóc gãy rụng rồi thì chị em có thể dựa vào đó để chăm sóc mái tóc dễ dàng hơn. Để mái tóc chắc khỏe thì mọi người nên chăm sóc từ cả bên trong lẫn bên ngoài.

Tham khảo vài cách hay giúp chăm sóc tóc gãy rụng hiệu quả

Cung cấp chế độ dinh dưỡng thích hợp

Điều mà nhiều người thường bỏ qua trong quá trình chăm sóc tóc khỏe mạnh đó là xây dựng chế độ dinh dưỡng thích hợp. Hãy bổ sung vào thực đơn hàng ngày những loại thực phẩm có lợi cho mái tóc như: trứng, các loại quả mọng, rau cải, cá, bơ, khoai lang, các loại hạt, hải sản, các loại đậu…

Đặc điểm chung của những thực phẩm này là chứa nhiều vitamin, khoáng chất, Omega -3… Đây đều là những chất không chỉ tốt cho mái tóc mà cả đối với cơ thể bạn.

Sinh hoạt khoa học

Duy trì thói quen sinh hoạt khoa học là cách chăm sóc tóc rụng nhiều hiệu quả. Không những thế còn giúp cơ thể khỏe bạn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng. Bên cạnh ăn, ngủ điều độ đúng giờ thì đừng quên luyện tập thể dục thể thao để rèn luyện cơ thể nhé. Đặc biệt chú ý uống đủ lượng nước cần thiết để da và tóc đẹp hơn.

Ăn uống và ngủ nghỉ khoa học để mái tóc thêm chắc khỏe

Giữ tinh thần vui vẻ thoải mái

Hãy giữ tinh thần luôn vui vẻ thoải mái, tránh tình trạng stress kéo dài vì như thế sẽ gây ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể. Thần kinh căng thẳng có thể ảnh hưởng đến nội tiết tố gây rụng tóc. Hãy kết hợp làm việc và nghỉ ngơi phù hợp, kết hợp chơi một bộ môn thể thao nào đó sẽ giúp bạn giải tỏa căng thẳng hiệu quả. Nhờ đó hạn chế được tình trạng tóc rụng vì stress hoặc do thay đổi nội tiết tố.

Lựa chọn sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp

Sử dụng dầu gội, dầu xả không chất lượng, không phù hợp cũng khiến tóc dễ gãy rụng. Cách chăm sóc tóc rụng nhiều đơn giản chính là mọi người nên chọn dùng những sản phẩm gội – xả thích hợp. Hãy ưu tiên lựa chọn những sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên, thành phần lành tính, ít chứa chất hóa học sẽ tốt hơn cho da đầu và mái tóc.

Chọn sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp để sử dụng

Hãy nâng niu mái tóc của mình hơn

Muốn tóc khỏe mạnh suôn mượt thì ngoài những điều trên mọi người càng cần nâng niu mái tóc của mình hơn, bằng cách nào?

Sử dụng mặt nạ tóc.
Hạn chế tạo kiểu tóc như uốn, duỗi, nhuộm quá thường xuyên.
Không dùng móng tay cào đầu quá mạnh khi gội.
Hạn chế sử dụng máy sấy tóc với chế độ khí nóng.
Hấp tóc định kỳ để cung cấp độ ẩm cho mái tóc.

Luôn che chắn cẩn thận mỗi khi ra ngoài

Tia UV hay khói bụi ngoài đường sẽ khiến tóc bị tổn thương và dễ gãy rụng. Vì thế mỗi khi ra ngoài chị em đừng quên đội mũ hoặc mặc áo trùm đầu che chắn cẩn thận cho mái tóc của mình.

3. Lời kết

Qua những thông tin trên mọi người đã biết thêm về cách chăm sóc tóc rụng nhiều như thế nào rồi. Hãy tham khảo và áp dụng để vãn hồi mái tóc dày mượt nhé. Lựa chọn được bộ sản phẩm chăm sóc tóc thích hợp rất quan trọng. Mọi người hãy liên hệ đến Lika Cosmetics để được tư vấn chi tiết cách chọn sản phẩm phù hợp với tình trạng của mình. Tại đây chuyên cung cấp sẵn các sản phẩm dầu gội, dầu xả, dầu ủ chiết xuất tự nhiên, hàng chính hãng giá tốt rất được chị em ưa chuộng.

Xem thêm: