Dưỡng da bằng dầu cá Omega 3 có được không và nên dưỡng thế nào?

Omega 3 là một loại axit béo quen thuộc có nhiều trong các loại cá. Ngoài hấp thu Omega 3 bằng thực phẩm thì mọi người có thể bổ sung bằng thuộc viên giúp sáng mắt, tăng cường trí nhớ, bảo vệ tim mạch và làm đẹp da. Vậy mọi người đã biết đến những phương pháp dưỡng da bằng dầu cá Omega 3 chưa? Cùng tìm hiểu về các mẹo hay được nhiều chị em áp dụng nhé.

1. Dầu cá Omega 3 có tác dụng làm đẹp như thế nào?

Omega 3 nổi tiếng với nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời như giúp làm sáng mắt, tăng cường trí nhớ, kháng viêm. Không những thế, dầu cá còn rất tốt đối với hệ tim mạch khi giúp ổn định huyết áp, ngừa đột quỵ và bệnh đông máu. Đây là một trong những chất cần thiết đối với cơ thể nhưng chúng ta lại không thể tự sản sinh ra nó. Đó là lý do tại sao mọi người cần bổ sung đầy đủ thực phẩm chứa Omega 3.

Bổ sung dầu có không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn mang lại nhiều công dụng làm đẹp. Theo nghiên cứu, chất này rất tốt cho làn da với khi giúp kiểm soát lượng dầu và độ ẩm hiệu quả. Ngoài ra còn góp phần làm chậm quá trình lão hóa da, hạn chế da nổi mụn và xuất hiện các nhược điểm khác. Ngoài uống bổ sung chất này chị em có thể tham khảo cách dưỡng da bằng dầu cá Omega 3 thông qua vài phương pháp đơn giản.

2. Các cách dưỡng da bằng dầu cá Omega 3 đơn giản

Để biết cách làm đẹp với dầu cá Omega 3 như thế nào chị em đừng bỏ qua những mẹo hay sau đây nhé.

Uống trực tiếp

Cách đơn giản nhất và cũng dễ thực hiện nhất chính là uống trực tiếp dầu cá nhằm bổ sung đủ chất cần thiết cho cơ thể. Như đã nhắc đến ở trên thì ngoài tác dụng làm đẹp, cung cấp đủ Omega 3 mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác.

Tùy theo cơ địa mỗi người sẽ cần cung cấp lượng dầu cá khác nhau. Mọi người hãy liên hệ xin ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng nhé. Đặc biệt lưu ý chọn sản phẩm chính hãng, nguồn gốc uy tín để tránh dùng phải hàng nhái, hàng giả gây nguy hại đến sức khỏe.

Dùng dầu cá massage mặt

Dầu cá được bán theo 2 loại chính hiện nay là viên uống và viên đắp mặt. Nếu muốn làm đẹp chị em hãy tìm hiểu và chọn mua loại viên nang đắp mặt để sử dụng nhé. Các chất trong dầu cá có tính kháng viêm giúp trị mụn, trị thâm và làm sáng da tốt.

Phương pháp làm đẹp với viên dầu cá cũng rất đơn giản, mọi người chỉ cần lần dầu cá bên trong viên nang ra rồi xoa đều lên mặt. Sau đó dùng tay massage nhẹ nhàng toàn mặt, đợi trong vòng 15 – 20 rồi rửa sạch mặt là được. Như thế dầu cá sẽ thẩm thấu vào da giúp da căng mịn, đủ độ ẩm. Tuy nhiên không nên sử dụng dầu cá massage mặt quá nhiều mà chỉ nên thực hiện từ 1 – 2 lần/tuần là được thôi nhé. Và mỗi lần như thế chỉ cần dùng 1 viên nang Omega 3 là đủ.

Dùng dầu cá đắp mặt nạ

Ngoài ra, kết hợp dầu cá với một số nguyên liệu tự nhiên khác để làm mặt nạ cũng mang lại hiệu quả cao trong việc chăm sóc da mặt. Mọi người có thể tham khảo và kết hợp dầu cá với các nguyên liệu như:

Dầu cá và cà rốt

Cà rốt là loại củ chứa nhiều chất dinh dưỡng rất tốt với sức khỏe và có công dụng làm đẹp tuyệt vời ít ai biết. Một số tác dụng của cà rốt đối với làn da chính là giúp trị mụn, giảm nếp nhăn, ngăn ngừa lão hóa da, hỗ trợ trị vết cháy nắng và làm mờ các vết thâm.

Để làm mặt nạ dầu cá cà rốt mọi người cần chuẩn bị 1 viên mang Omega 3 cùng ½ củ cà rốt. Sau đó hãy rửa sạch cà rốt và xay nhuyễn, tiếp theo trích lấy dầu cá và trộn đều với cà rốt đã xay. Dùng hỗn hợp trên để đắp mặt trong khoảng 15 – 20 phút và thực hiện 1 – 2 lần/tuần để thấy được hiệu quả.

Dầu cá và dầu dừa

Ngoài ra, dưỡng da bằng dầu cá Omega 3 kết hợp với dầu dừa cũng giúp cải thiện tình trạng làn da rất tốt. Cả dầu cá và dầu dừa đều là nguyên liệu làm đẹp được chị em tin dùng vậy nên khỏi cần nghi ngờ về hiệu quả.

Để làm mặt nạ thì mọi người cần chuẩn bị 1 viên dầu cá và khoảng ½ thìa dầu dừa trộn lại với nhau. Xoa hỗn hợp này lên mặt và dùng tay massage nhẹ nhàng trong khoảng 15 phút rồi rửa sạch mặt. Đắp mặt nạ dầu cá kết hợp dầu dừa 1 – 2 lần mỗi tuần mọi người sẽ thấy được sự thay đổi của làn da.

Dầu cá và nha đam tươi

Bên cạnh hai loại mặt nạ trên thì chị em có thể sử dụng nha đam tươi kết hợp với dầu cá để dưỡng da. Hãy chuẩn bị 1 nhánh lá nha đam cùng 1 – 2 viên dầu cá. Đối với lá nha đam thì hãy gọt sạch vỏ và rửa sạch sẽ phần thịt rồi xay mịn ra. Sau đó nhỏ vào lượng dầu cá của 1 viên và trộn đều lên. Dùng hỗn hợp trên để đắp mặt trong vòng 15 phút rồi rửa sạch mặt. Tương tự thì mọi người chỉ nên đắp mặt từ 1 – 2 lần/tuần mà không nên quá lạm dụng phương pháp này nhé.

3. Lời kết

Như vậy bài viết đã giới thiệu qua vài cách dưỡng da bằng dầu cá Omega 3 được nhiều chị em sử dụng rồi. Ngoài đắp mặt dưỡng da thì mọi người cũng cần lưu ý chọn đúng sản phẩm chăm sóc cơ thể như sữa rửa mặt phù hợp để bảo vệ làn da. Những ai có nhu cầu mua và sử dụng sữa rửa mặt chiết xuất tự nhiên giúp da sáng khỏe, mịn màng, căng mọng thì hãy liên hệ trực tiếp đến Lika Cosmetics để được tư vấn nhé. Địa chỉ chuyên cung cấp sẵn nhiều sản phẩm mỹ phẩm nguồn gốc tự nhiên chính hãng giá tốt.